Salsation® jest to trening taneczny, który zamienia funkcjonalne elementy treningowe na nowatorskie ruchy taneczne, jednocześnie skupiając się na muzykalności i lirycznej ekspresji. Nazwa “Salsation” pochodzi od słów Salsa i Sensation. “Salsa” oznacza “sos”, ponieważ jest to pikantna mieszanka różnych rytmów, kultur, tańców i zasad fitness’u. Sensation oznacza odczucia/doznania – poprzez taniec wyrażamy tak ważne dla nas emocje.
W porównaniu z innymi programami treningowymi, Salsation® wyróżnia się tym, że jest starannie zaprojektowane tak, aby integrować funkcjonalne ruchy ciała ze wszystkimi choreografiami tanecznymi oraz używać wszystkich płaszczyzn ruchu.
Jest to nie tylko łatwe i pełne zabawy, ale można robić to bez względu na wiek, stale zwiększając swoją mobilność i wytrzymałość.
Salsation® ma wiele korzyści ale przede wszystkim:
- Poprawia muzykalność oraz motoryczność
- Zwiększa wydatek energetyczny (“spala kalorie”) i poprawia sprawność fizyczną
- Sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.
O instruktorze:
Aleksandra Sarnicka jest certyfikowanym instruktorem Salsation®. Z tańcem związana od 3go roku życia: przez 9 lat tańczyła zawodowo taniec towarzyski, później zafascynowała się tańcem nowoczesnym, hip-hopem i Zumbą. Jednak jej największym zamiłowaniem stało się Salsation® Postanowiła dzielić się tą pasją z innymi, a przy tym zarażać miłością do tańca, muzyki, do siebie samego i ludzi.